Reumáticos depois dos aquecimentos com provas de 10 kms não se esqueçam de traçar um objectivo.
A minha sugestão é fazer a prova da meia-maratona (21 kms ) no dia 6 de Dezembro na mitica Maratona de Lisboa.
Nest altura pode ser assustador mas acreditem que com 1-2 meses de preparação vão fazê-la em menos de 2 horas.
http://www.lisbon-marathon.com/index.html
Já me inscrevi e na maratona......................
O Tuga tb já está na meia maratona......
Não há mais homens na brigada????
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